Therapiebegleitende Möglichkeiten - Einführung
von Fred
Ist nicht das ganze Leben Therapie? So könnte man es sehen, weil jede Erfahrung die wir machen, die Möglichkeit beinhaltet, etwas zu lernen, uns weiter zu entwickeln. Und Therapie hat viel mit Weiterentwicklung zu tun. Für viele ist Therapie die Bearbeitung von Lebensthemen, von Problematischem, was uns auf dem Lebensweg begegnet. All dies muss integriert werden, verlangt nach Lösung oder Erlösung.
Therapie bedeutet Arbeit an sich selbst. Man möchte sich verändern. Diese Arbeit ist nicht auf die eine Therapiestunde in der Woche beschränkt. Diese Stunde soll vielmehr Impuls und Anregung für die Zeit dazwischen sein. Sie ist auch intensive Phase der Bearbeitung sowie Besprechung des zwischendurch Erlebten.
Wenn man also Therapie macht, dann bedeutet das vor allem, viel Zeit außerhalb dieser Therapiestunde an sich zu arbeiten. Die kleinen Dinge tagtäglich sind es, die dauerhaft für Veränderung sorgen.
Neben der Therapiestunde gibt es eine Menge weiterer therapiebegleitender Möglichkeiten, die Potenziale freilegen, die Impulse geben oder ein tragendes Umfeld schaffen. Möglichkeiten die motivieren, die Kräfte wecken, Kreavitität fördern oder einfach wach und bewusst machen.
Und es geht um mehr, als die Überwindung einer spezifischen Problematik. Es geht darum, Bedingungen zu schaffen, um sich als Mensch weiter zu entwickeln. Denn diese Kraft steckt in jedem - sich entfalten zu wollen. Für diese Kraft gibt es viele Begriffe: Selbstaktualisierung, inneres Wachstum, differenziertere Wahrnehmung, über sich hinauszuwachsen, sich immer besser begreifen, zu seinem Wesenskern vordringen, inneren Frieden zu finden, Liebe zu entwickeln oder reifer zu werden. Vielleicht ist es auch das eigentliche Lebensziel - werde, der du bist.
Das ist das faszinierende an Therapie und therapiebegleitenden Möglichkeiten: Das, was man lernt, kann uns das ganze weitere Leben begleiten und bereichern, kann immer wieder unser Wachstum anregen oder unser Leben gesünder und ausbalancierter machen.
Bei Therapie muss man manchmal von dem problemfixierten Standpunkt loslassen und Dinge tun, die erstmal gar nicht mit dem eigentlichen Problem in Verbindung stehen. Dinge, die jedoch Potenzial erschließen. Man wird reicher, man wird flexibler. Und mit diesem "Mehr", was man geworden ist, löst sich manchmal auch das vorherige Problem von ganz alleine auf. Oder es finden sich neue Ansatzpunkte und Herangehensweisen.
Im Laufe der Zeit werden wir unter der Rubrik "Therapiebegleitende Möglichkeiten" Dinge sammeln, die für Betroffene im Prozess der Therapie hilfreich waren. In der Hoffnung, dass es Anregung und Inspiration für andere Betroffene ist.
Wir möchten dir hiermit auch Mut machen, offen und kreativ zu werden, um für dich neue Wege zu entdecken, die dir helfen und dich bereichern. Wir wünschen dir spannende Erfahrungen auf dieser Entdeckungsreise.